|
Re: Эксперимент №1. Не больше 800 ккал СЕ
Вечер 1 дня.
Утром сделала небольшую зарядку и щадящие упражнения (с перерывами).
Находила 2 км и 2,5 км дома и во дворе дела были.
Не уложилась в 800 ккал, вышло почти 900. Нужно уменьшать, а то худеть буду слишком долго.
Свежевыжатый сливовый сок, манго, 2 яблока, виноград, 5 фиников, груша.
|