Понедельник. До марафона в Ялте осталось 5 дней.
Вчера весь день занимался строительством гаража. Устал, замёрз, промок под дождём. Вечером затопил печь и сразу под одеяло. Уснул рано, в 21.00.
Сегодня проснулся в 6.30. ЧСС-44, вес - 76,5. Утром завтрак - чай и бананы. Потом силовая тренировка. В конце поработал с гирей. Установил новый рекорд - по 460 подъёмов за час ровно! Уже 500 подъёмов совсем рядом. По стараюсь осилить их на этой неделе перед голоданием.
Сегодня продолжаю заниматься строительством. Завтра победу на тренировку в Анапу, пробега 10 км в хорошем темпе. Давно беговые рекорды не обновлялся!
Желаю Всем нам хорошей погоды и Солнца!