[Надежда92]

Дополнение к ДЕНЬ №4

В итоге поела я. Мч заставил. Сказал, что значит пока не готова.
Съела салат овощной и люля из мяса с 2-я крыльями.
В целом осталась в кетозе (тоесть гликогена нет и вырабатываются кетонные тела). Это хотя бы хорошо.
Сошлись на том, что будем (он тоже поел, как сегодня потерял карту) 1/2 - 1 день (1 раз) есть (по кетогенке) и 2 дня голодать.
Посмотрим, что выйдет из этого.

У кого то были срывы (не в плане обжирания) во время голодания?
Вот что вообще никак, но настрой при это был.
Так ли это плохо?