Цитата:
Сообщение от полуничка
Вес набрать легко , а вот сбросить его и удержать очень и очень сложно.
|
В 70 годы один американец за полгода набрал вес с 60 до 120кг,
а затем за следующие полгода вернул первоначальный вес.
И всё это без голодания, только за счёт соответствующей диеты и физической активности.
А работал он лесорубом, и съедал за один присест дюжину яиц и 3 литра молока.
И после всего написал книгу, которая стала бестселером.