16 июня-выход день 2
Вес: 64,3
Вчера в обед ела белую спаржу на пару с оливковым маслом, на десерт малина и черешня. Вечером-нектарины и еще щелкала турецкие семечки (белые, крупные и длинные) и тем временем смотрела корейский сериал-фантастику "Меж двух миров". Вначале не очень понравился, думала бросить смотреть, а сегодня посмотрела 4-ю серию и обалдела, какой суперский сериал
Сегодняшнее утро начала с принятием соды (1ч. л на стакан), потом пошли гулять с собачками.
Завтрак: молотые сенена льна с льняным маслом,
обед: запеченный сладкий картофель.
Вечером намечаю сделать салат из молодого шпината с оливковым маслом, чесноком и луком.
Какие перемены заметила в себе: желудок уменьшился в размере, раньше пачку семечек могла сощелкать за 3 часа, теперь уже не могу за это время сощелкать и половину.
Слышала, что есть люди, которые хотят похудеть, через операцию уменьшают желудок. Жалко, что они не знают о сухом голодании, тогда им не понадобилось бы с собой такое делать. На водном голодании, желудок тоже немного уменьшается, но потом быстро приходит "в норму" до размеров какие были раньше. На сухом же на много дольше сохраняет изначальную-здоровую форму. Кроме того, нет никаких проблем с желудком и перевариванием пищи, всё проходит очень хорошо, что не скажешь, когда сидишь на диетах.
Вывод: сухое голодание лучше водного голодания и любой другой диеты, но в нем важны следующие детали:
1) Постепенность (голодать в сухую нужно начинать постепенно с малых сроков, например с 1 суток, постепенно увеличивая количество дней)
2) Постоянство (означает нужно голодать постоянно, а не отголодал пару раз и всё, поэтому хорошо проводить каскады, это поможет быстрее оздоровиться и похудеть, вес при этом не сможет вернуться)
Я читала истории многих женщин на форуме, которые мечтают похудеть, многие из них худеют, но вес возвращается. Думаю, причина в том, потому что нет постоянства! Еще одна причина - водное голодание увеличивает аппетит, потому что желудок наполнен водой и никогда не бывает пустым. На сухом же голодании желудок абсолютно пустой, поэтому он быстро уменьшается в размерах и само голодание тоже легче переноситься, а на 2-ой день, если не было контакта с водой даже пропадает желание попить воды. Поэтому сухое голодание, если его практиковать постепенно и постоянно (относительно), переноситься на удивление очень хорошо и приносит невероятные результаты как в похудении, так и в оздоровлении. А еще сухое голодание-самая лучшая духовная практика.
Всем Добра, Мира и Радости 