Цитата:
Сообщение от Яга
Существует довольно крылатая фраза:
"Если хочешь быть здоровым - бегай, если хочешь быть красивым - бегай, если хочешь быть умным - тоже бегай."
А кто еще занимается легкой беговой трусцой? И каковы успехи в этом занятии? Давайте рассказывайте, делитесь своим опытом...   |
При каком ИМТ можно начинать беговые тренироки без вреда суставам? Вообще, для бега хорошо иметь 22-23 ИМТ