Сегодня у меня день "не еды",накупила фруктов,которые дома вымою и завтра возьму с собой на работу,жду окончания рабочего дня чтобы поехать на йогу.Занятия йогой очень хорошо помогают убить чувство голода в отличии от просто физических нагрузок,выгоняют шлаки и токсины из суставов и мыщц и самое главное позволяют как бы со стороны взглянуть на свое тело и мысли,голод значительно легче и осознанее переносится.Сегодня вес утром составил 59 кг,чего давно не было.Еще бы 3 дня безудержной еды,"Жора" догнал меня ))) и никак не отпускал в голод (ох уж эти срывы).Очень сильный озноб в течение дня.Смотрю,сотрудники сидят в кофтах и футболках,я же в куртке и дико колотит.Ну это хорошо,значит процесс идет ))