Здравствуй дневничек,и здравствуйте те,кто сюда заходит.Сегодня у меня по плану день еды,с утра съела тыквенные семечки,кешью,2 банана,грушу и сливу,сейчас сижу на работе и пью апельсиновый фреш.Правда от цитрусовых у меня под кожей появляются какие-то волдыри,которые вылезают и лопаются,может аллергия на цитрусы,а может это они таким образом меня чистят (или это самообман)
Но отказываться от фреша мне не хотелось,прямо передо мной стоит аппарат,который готовит эти фреши и из холодных,красивых апельсинчиков и весь процесс можно наблюдать в стекланное окошко аппарата.Т.е наслаждение и от сока и от процесса )))
С утра была мысль продолжить голодание и довести его дней до 5-ти,но потом у меня напряженный рабочий график и на 7-й день голодания не очень бы хотелось проезжать за рулем 100 км и работать,как-то это сомнительно ))Да еще и послезавтра я буду на семинаре по сыроедению и там будут всякие сыроедческие блюда,хотелось бы хоть раз их попробовать,чтобы хоть знать,к какому вкусу надо стремиться когда я буду готовить эти блюда самостоятельно.Да и на Пасху хотелось бы съесть кусочек маминого куличика.ТАк что от намеченного графика решила все-таки не отклоняться,хоть и ощущается потребность в голодании.Начну свой 5-дневный отдых от еды в понедельник как и планировала,а пока буду питаться умеренно и натурально
Интересный факт,при экземе баня вроде как противопоказана,а я позавчера была в бане и у меня 2 дня было абсолютно чистое лицо после этого.Может баня противопаказана,только в острый период заболевания?
Вообщем баня мне очень понравилась и вот завтра очень хочу ее посетить.Хотя на сухом голоде будет тяжеловато,но я же только 1 день завтра в голоде,так что потерплю ,зато пусть токсины меня покинут перед днем легкой фруктовой еды и последующей пятидневкой.
Вообще ,думаю,хорошее решение было завести дневник,я вроде как морально себя настраиваю на следование графику и зная,что кто-то это читает чувствую и поддержку и ответственность.Более 3-х дней я не голодала никогда,а мне почему-то думается,что вот 4 день был бы уже легче.Планирую на голоде посещать аквааэробику (ни разу не была),гулять в парке,заниматься йогой,и ходить на работу
(а куда без нее?).С одной стороны на работе вроде как летит время лучше,но с другой стороны она не дает мне уйти в себя,в ощущения,потоянно требует моего участия во внешнем мире,а голод процесс все-же глубоко внутренний.И еще момент,что при стрессах (а они на этой работе случаются) выключается осознанность и всякие мысли вредители типа "да ладно,поешь,не мучай себя" или "лучше сегодня выйти из голода и потом поголодать" и т.п ,вообщем эти мысли подходят очень близко и так в состоянии неосознанности очень сложно отделить их от себя и кажется,что на голоде я мучаюсь,мысли переходят в ощущения и голод заканчивается (((( Ну да ладно,буду стараться быть внимательнее к происходящему внутри меня и снаружи