День 10
Здравствуйте уважаемые читатели. Подвожу итоги десятых суток. Есть не хочется. На языке с утра есть бело-желтый налет.
В 15 часов прошелся 9,5 км. Продолжаю жевать во время хождения елки, благо они растут по дороге. Воду с перцем пить перестал.
Спать лег в половине одиннадцатого, проснулся в четыре, встал в семь. Настроение хорошее, есть не хочется. За сутки выпил 2,2 литра воды. Начинаются одиннадцатые сутки ВГ...
Показатели, 22.06.2016 7:20 MSK
- Вес [кг] - 77,6
- Отвес [кг] - за сутки 0,6, за все время 7,9
- Содержание жира [%] - 21,7 (здоровое)
- Содержание воды [%] - 53,4 (норма)
- Мышечная масса [кг] - 57,7
- Костная масса [кг] - 3,0 (норма)
- Реальный возраст [лет] - 42
- Метаболический возраст [лет] - 42
- Уровень висцерального жира [индекс] - 8 (норма)
- Физический рейтинг [индекс] - 5 (нормальное телосложение)
- Рост [см] - 178
- Индекс Массы Тела [индекс] - 24,5 (нормальный вес)
- Артериальное давление, пульс [мм. р.с. , уд/мин] - 107/70, 57