День 11
Здравствуйте уважаемые читатели. Подвожу итоги одиннадцатых суток. Есть не хочется. На языке с утра налет, который не образуется в течение дня.
Ночью в Москве прошел сильный ливень, в течение дня воздух прогрелся до 25 градусов, но дул ветер и испарялась выпавшая за ночь влага, благодаря столь благоприятной погоде, удалось пройти 12 километров и выполнить в процессе 200 приседаний
Спать лег в одиннадцать, встал около семи. Настроение хорошее, есть не хочется. За сутки выпил 2,1 литра воды. Начинаются двенадцатые сутки ВГ...
Показатели, 23.06.2016 7:10 MSK
- Вес [кг] - 76,9
- Отвес [кг] - за сутки 0,7, за все время 8,6
- Содержание жира [%] - 21,3 (здоровое)
- Содержание воды [%] - 53,6 (норма)
- Мышечная масса [кг] - 57,5
- Костная масса [кг] - 3,0 (норма)
- Реальный возраст [лет] - 42
- Метаболический возраст [лет] - 41
- Уровень висцерального жира [индекс] - 8 (норма)
- Физический рейтинг [индекс] - 5 (нормальное телосложение)
- Рост [см] - 178
- Индекс Массы Тела [индекс] - 24,3 (нормальный вес)
- Артериальное давление, пульс [мм. р.с. , уд/мин] - 94/60, 58