19.05.2015
Решила как-то организовать себя.
Привести сознание к системе.
Без системы не знаю в какую сторону двигаться и вобще теряюсь.
Предпосылкой послужило:
Отключили интернет.
Тут-то и начались метания.Дискомфортное состояние.
----------
Начинаю.
Солнечная цель:
Не реагировать срывами в питании в предполагаемые "опасные" фазы луны.
Цель:
Найти способы не испытывать дискомфорт,сохраняя стабильность веса.
для этого
План:
- Отследить влияние каждой фазы луны на каждый день .
- Записать обязательно
Факт:
- мои действия в период наблюдения .
- применение новых положительных привычек
----------
Подведение общих итогов :
в конце каждой фазы.
---------
Оооо!Уже проясняется в голове.
Рассуждаю дальше.
Солнечная цель понятна.Она на сегодняшний день НЕ достижима на 80 % .
План-Это дествия достижимые на 80% на сегодняшний день.
Факт-описание всех моих действий.
Надо ещё и оценку себе не забыть ставить.
Продумаю ещё.
------------------
Ну и на посoшок
моё фото годичной давности и сегодня утром сделанное.
На фото
-в голубом купальнике:58 кг.
-В купальнике в цветочек:55 кг.