Цитата:
Сообщение от Изучающий
Короче главная идея автора редкоедение, в идеале 1 приём пищи в день, пусть и много, пусть обжираловка будет за этот один раз, но чем реже принимаем пищу, чем больше интервалы между приёмами, тем лучше для здоровья.
|
Из моих знакомых многие так и питаются постоянно: на завтрак - ничего (кофе) потому что не хочется, на обед - ничего, потому что некогда в пылу рабочего дня, а вечером домой придут и наедаются... и к телеку.
Ну и кому этот принцип помог стать долгожителем, стать здоровее, да и просто хотя бы похудеть?
