|
Re: Жиры или угли?
Цитата:
Сообщение от allright
Простая яичница (без хлеба) или кофе с сыром - это нормальный завтрак, после которого не будет мощного выброса и инсулина и скачков глюкозы в отличие от пары-тройки бананов.
|
Спорное утверждение. Инсулин больше скачет как раз от наличия жиров в смешанном питании.
http://ajcn.nutrition.org/content/88/3/638.full
Моно надо моно. Угли отдельно жиры отдельно. На моно например бананах фрукторианцы худеют а не толстеют.
http://www.30bananasaday.com/
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
|