22 Мая 2017, Понедельник
Вес - 56,5 Кг
Всем привет!!!
Всё это время я пила по правилам водичку и ела что хотела (как и прежде в этом дневничке). Буквально неделю назад вес был 56,2 Кг. Но последнюю неделю я оооочень расслабилась (серьёзная семейная проблема, стресс) и поэтому вес пошёл вверх и вчера был 56,9 Кг и решила с сегодняшнего дня взять себя в руки, прийти сюда и снова контролировать что ем.
Утро -
3 стакана воды.
Обед -
3 стакана воды. На улице жарко, пью много и часто.
14:00 - 15:00 - поела много. Вот о чём я ранее писала, ем неконтролируемо. И котлеты и хлеб и пирожное и чипсы, ещё и эскимо.