Цитата:
Сообщение от anreal777
Прошу совета:
... может сначало 0,5л, потом через мин 20 1л, и ещё через 20 мин 1л? Как такая схема?
И ещё: вод выпью грамм 200 и тоже ощущаю тяжесть под ребрами... и отрыжку...
|
Можно и так. Правильно ли делаете клизму?
Сделав клизму лечь на спину и закинуть ноги за голову или так, что бы таз был выше груди. Задержаться в этом состоянии 1минуту.
Затем опустить ноги на пол и перевернуться на правый бок. Задержаться в этом положении 3минуты.
ПС: Я начинаю голодание с клизм с отваров ромашки, ноготков и немного чеснока. Это только в первый день голодания. Затем клизмы делаю с чистой водой, которую предварительно накануне кипячу.
