МЕСЯЦ 2й
САМОЧУВСТВИЕ прекрасное. Никаких недомоганий, тошноты и т.д. Только еще несколько легких еле уловимых головокружений при резком вставании. Немного более сонное состояние, какая-то умиротворенность и полный пофигизм. А так вроде все так же как и до того как.
СПОРТ. Первые 2 недели в зал ходить боялась. Потом начала ходить, но очень осторожно, все боялась, что вроде как пульс большой, или вес беру большой и т.п. Пресс не качала. На первом визите к врачу, сказали зал можно без всяких ограничений. Начала качать пресс, правда без прежнего фанатизма.
ЕДА. Купила 4 упаковки хурмы. Съела 2 штуки и поняла, что не могу ее есть. Приторно сладко. Первую упаковку еще кое-как доела на тренировках. Остальные так и пропали, так как муж ее вообще не любит. Резко отвернуло от всех сладких фруктов. Сладкий виноград, хурма, манго, бананы, сладкие яблоки и даже кукуруза – как отрезало. Хотелось только чего-то сочного и нейтрального. Некоторые бананы и виноград, правда, пошли. Пробовала, есть пророщенную гречку пару раз – еле съела пару ложек. Потом еще несколько дней ощущала их в районе горла. Как Инна ее всю беременность ела?? Респект…Все-таки проращивание, это не мое(может пока?). Примерное меню: утром морковный сок. На работе 3-4 банана или виноград. Обед и/или капуста, морковь, перец, авокадо, помидоры, салатная зелень и т.д, иногда в виде салата 2-3 составляющих. Полдник грейпфрут. Вечер в зале морк.сок или бананы. Иногда орехи арахис, фундук или замоченный грецкий. Кедровый орех и кешью до этого где-то пару месяцев не ела. Купила – не пошло, не вкусно, хотя раньше очень любила. С неприятием сладких фруктов вес упал где-то на 1 кг. Выше 64.5 никак. Из новых увлечений в это время: беленькие свежие шампиньоны натыкала на деревянные шпажки(палочки для суши) и ставила на стол возле окна на солнце. Через дня 3-4 с огурцами вприкуску – ммм…
