[Agasha]

Дописываю про сегодняшний 5-ый день:

В обед 20 гр сыра, 1 яблоко. Через полчаса 300гр воды в 15.30 ( не залпом, конечно).
В 18.00 100гр обезжир творога и 200гр 2,5% кефира + чуть позже стакан отвара шиповника.
В 20.00 три маленьких яблока Семиренка, половинка небольшого свежего огруца и несколько листьев обычной белокочанной капусты. Семиренка порадовала, что не настолько сладкие, как были вчера другие яблочки. Через час просто вода, грамм 200. Позже ещё немного отвара шиповника.
Нажевалась фруктов-овощей от души! Пока вроде желудок и кишечник не возмущаются, но чувствую что процесс пошёл, работают.
Выходила днём на пару часов прогуляться ( по разным делам и в магазины).
В общем день прошёл нормально. А соков-то и не получилось сегодня попить. Только отвар шиповника и вода. И кефир. Фрукты -овощи сочные.