Снимок как раз и сделан был в момент воспаления, про воду ничего не сказали- но колено -то было как "дыня", отечное.
И сейчас -визуально(не на снимках)-небольшая разница между левым и правым суставом. Нагрузки сейчас даю небольшие, в тренажеры пока не хожу, Вчера в бане прогрелась хорошенько- суставу понравилось
,сегодня даже скрипит меньше.
Но надо сказать ,что сегодня-11 день выхода- соли и сахара еще не ем,
пока на овощах. Зарядка утром не получается- не успеваю, поэтому получается -разминка (?) вечером.
Про лекарства- большое спасибо- почитала. Но это - информация -к сведению, надо знать что есть что на крайний случай, пока применять не хочу,тем более ,что действительно, предупреждают все- много подделок.
Я надеюсь ,что здоровье сустава можно восстановить питанием, и движением(без фанатизма,конечно)- в общем -народные срества- в ход!