Цитата:
Сообщение от alexZ8
крахмалы - это всегда термообработанная пищ
|
Почему? А сырой картофель, морковь (слегка), батат ну или бананы (плюс к глюкозе и фркутозе, там тоже слегка есть). Тоже крахмалы, но в том то и дело, что не вареные перевариваются медленнее и в нижних отделах кишечника.
Гречка тоже может быть сырой. Но там уже не будет так много быстрых углеводов.
Цитата:
Сообщение от alexZ8
В популярной форме могу изложить, если интересно.
|
Спасибо, можно коротенько напоминить?
Цитата:
|
термообработанных крахмалов или быстрых сахаров, ограничений на пищевой холестерин и насыщенные жиры не
|
Ты мог бы напомнить про это сочетание и в таком ракурсе еще раз? Помоему ты уже давал ссылку или цитату из статьи...