Цитата:
|
Я никогда не верил ни в какие диеты и то что сейчас я сознательно живу с ограничениями в пище мне самому кажется чудом. Просто само ощущение потери веса, настолько впечатляет положительными эмоциями, что променять их на шашлыки с виски или водкой я точно уже не готов.
|
Ненавижу слово диета, как только я садилась на диету мне сразу же и очень сильно хотелось именно этих продуктов. Пробыв две недели на диете сбросив 3 кг, я сражу же их набирала. А сейчас все изменилось, я изменила свое питание, получила от этого массу удовольствия. Правильный путь это изменить питание и забыть сташное слово "ДИЕТА". После сброса веса главное его удержать.
Цитата:
|
Очень важным будет рубеж для меня в праздник светлой Пасхи. Я конечно и дальше буду питаться здоровым образом и жить без вредных привычек, просто это некий психологический рубеж и я хотел его встретить с весом 120. Надеюсь получится.
|
120 - это тоже очень много, при вашем росте нужно повышать планку до 90.
Но это должно быть в течении года. У вас все получится!!!!
