Цитата:
Сообщение от Кремышев
вернуться к домашним разгибаниям и увеличивать потихоньку вес отягощения.
|
Спасибо.Примерно так себе запланировала.Сейчас разгибание полностью отменено.Как только здоровая нога перестанет болеть в этом месте,начну потихоньку разгибать опять с гантелями постепенно увеличивая вес,а там опять подключу разгибание на тренажере."Гребли" у них нет.У внука есть доска на колесиках,попробую на ней покататься.Безмерно благодарна Вам,что не оставляете меня один на один с болезнью.