Re: Диабет и лишний вес
6 день
Вес-95,0
Сахар-7,0
Давление 115/74
пульс 75
Закончились 6 дней голода,результаты меня радуют(кроме сахара)
Далее не буду каждый день взвешиваться,остальные измерения оставлю.Рацион на сегодня:
Утро- финик 2 шт.,чай б\сахара,творог 130 гр.
Обед-бульон 300 гр.хлеб 30гр.
Полдник-сок томатный 200 гр.
Ужин-салат б\масла 300 гр.(перец,томат,огурец)
на ночь мандарин 1 шт.
всего около 500 ккал
|