Значит скоро. Интересен процесс подготовки к голоданию (диета). После тренировки мышцы болят? Может есть смысл тренироваться с небольшим весом но делать 20-100 и более до отказа. По принципу бега, равномерная нагрузка, но продолжительная.
6/6 для тех кому гипертрофия нужна, здоровье у бодибилдеров, последнее в списке. Бегать они вообще не могут, для них это смертельный номер.
https://youtu.be/HylzWWQLiTg