[Tooma]

Опять голодаю.

Для меня голод совсем не проблема. Я легко переношу как сухое голодание, так голодание на воде.

Опыт голодания... ну не знаю, наверное, года 2-3 (или около того). Начинала с 24 часов в неделю на соках (понимаю, что это не есть голодание в полном смысле, однако). Потом перешла на воду с лимоном и медом 1 раз в неделю. Впоследствии, попробовала голодать 7 дней сначала на соках, потом уже и на воде. Максимальный срок моего голодание дней 18 на воде, + в течении своего голодания на воде, устраивала себе сухие дни. Сухие дни получались - максимум по 2 дня.

Во время голодания каталась на велосипеде по утрам и вечерам + йога. Были силы и хорошее настроение. Ацидотический криз наступает довольно рано (5-6 день), хотя, тем не менее, вес теряю основательно.

Моя нынешняя проблема - в другом. Повторюсь, что голодание совершенно не в тягость мне. Единственное, что для меня особенно сложно - это вы_ход! Сплошная мука. Я ни разу за все голодания, которые я проводила, не выходила правильно, в буквальном смысле этого слова. Срывы. Вес набирался медленно, но тем не менее, остановиться уже, увы, не могла. Так получается и живу, от голодания до голодания. Вследствии чего, (подозреваю) у меня и развился потенциал к булимии. И это есть серьезно и страшно.

Голодала всегда по Бреггу. Клизмы (и вливания) делала только в первые пару-тройку дней, ибо после чувствовала себя ужасно. После голодания (читай: неправильного выхода) чувствовала себя превосходно. Перистальтика кишечника работала как часы, в первые несколько дней, как правило. Это все несмотря, на то, что на третий день 15-тидневного голодания, я жадно уплетала сухарики с тертой морковью.

Итак, это была часть лирическая, которая особого смысла для меня нынешней, не несет, то бишь а-ля на ошибках учатся. Надеюсь, предыдущие ошибки не повторятся.

Собственно, ее величество цель: сбросить лишние килограмы. Ни один человек ни разу мне не сказал, что у меня что-то лишнее, но я ощущая себя... скажем, нелегкой и от сего, мне реально не совсем хорошо.
Мой рост 1,75, сейчас я 64-63. Мой нормальный вес - 55 кг. После выхода - набираю 3-4 кг. Таким образом, путем нехитрых подсчетов, получаем: я должна сбросить до 51-50 кг. и ВЫЙТИ, наконец, правильно и соотвествующе.

Планы:
завтра вечером хочу сделать несколько клизм, очистить кишечник, хотя бы совсем немного, и с воск-я начать (мои первые в жизни, при условии если выдержу) 5 сухих дней. Хочу начать именно с сухих дней, но при этом ходить на работу. Единственное, что меня смущает - это та же пресловутая работа. Все бы ничего, но работаю я в дипломатической миссии, а это значит и выглядеть нужно соответствующе, то бишь контакт с водой неизбежен. Но полный отказ от потребления внутрь.

По окончанию, 5-ти суток выхожу на воде. В течении следующих 20-ти дней пью воду (первые 10 дней - вода простоя, дист-ая/талая, след. 10 дней - минеральная вода с магнием (проблемы с толстой кишкой)) и +еще дней 5 вода с лимоном и медом (моя любимая). Далее, уже активные занятия спортом и молочное питание. Собственно, там и до поста недалеко, можно будет еще 40 дней совсем отказаться от молочного и т.д.

Кстати, я - вегетарианка (лактово). Но в последнее время, как-то забываюсь и увлекаюсь рыбой и даже курицей (очень редко).

Вот мои планы. Напишите, пожалуйста, что вы думаете по этому (и не только) поводу.

Кстати, вопросы следующие:
1. Будет ли сухое голодание полноценно сухим при неизбежном контакте с водой (мыть голову, принимать душ)?
2. Обязательны ли клизмы? Если, скажем, практиковать клизмы в течении голодания на воде 2-3 раза в неделю?
3. Я особенно, как вы уже поняли не готовилась к голодание, что есть плохо, ибо сама прекрасно понимаю, что несколько клизм для очищения (толстой кишки), увы недостаточно. Есть ли другие опции? И насколько вредно "неподготовленное" голодание?
4. Судя по предыдущим постам - заниматься йогой можно и даже приветствуется?
5. Как лучше отрегулироваться силу воли и подготовиться морально к _правильному_ выходу?

Другие советы и комментарии высоко ценятся и принимаются с благодарностью.

Все. До завтра.