[Jelenka]

Сообщение от Alex_andr

Вес стабилизировался сам по себе в этих пределах, и от количества еды и частоты ее приема, получается, не зависит никак.

Беру на себя смелость не согласиться.
Попробую пояснить.
есесно на собственном примере.

Не устану повторять,что вся наша жизнь-система правил.

Немного "воды":

Пришла на форум -стать счастливой внезависимости от питания.

Наркотическая зависимость от еды , переодический её передоз лишало меня ощущения счастья.

В понимание счастья входит в том числе и независимость от тяги к чему бы то не было(курение,алко,жрач)

На тот период еда меня давила и господствовала.

По моему мнению :
Вес-только показатель.Результат работы челюстей и слабости или силы воли.

С 15-ти лет и до 2013 года чего только не перепробовала для создания красивой фигуры и веса.(в рамках возможного).

Мысль крутилась постоянно:
Почему столько лет прошло, фигура ,и вес в норме,а полного счастья (что это читай выше)не чувствую.

Не радуюсь ведь я ,что вдохнула или выдохнула воздух.Это само собой происходит.

Почему же я чувствую тягу набить желудок,а потом опусташить его.
Почему не приходит успокоение в мыслях,если я не поем или не попью.

Значит не умею.
Надо научиться.

На форум пришла с мыслью:Научиться быть независимой от "еды-наркотика".

пыталась голодать,и мясо 2 года не ела,и..,и..,и...
В это время "шла" за tatyana_ts .Уважаю силу воли таких людей.

Смогла каскадное голодание провести от начала и до конца.

После стольких срывов-смогла.Это был прорыв.Уверенность в собственных силах.
Дальше -больше.Высшие силы послали на помощь monoed.От него получила новые знания к дальнейшему прорыву.

Но..."счастья" ещё не наступало

пыталась и пыталась в себе создать систему питания,при которой ешь и не толстеешь,не чувствуешь голода .
полноценно живёшь,не циклясь на том:

Что есть,сколько и какие цифры на весах и сколько см стала талия .

А как добиться?
Только приучением сознания,тренировкой.

Вот тут и надо было по Павлову себя приучать питать по граммама и по времени.
Вернее уже и раньше это практиковала.Но было на подсознании.
Осознанность наступила.

Однако...Периоды жора.

У Alex_andr узнала о влиянии луны.

Ещё месяц назад была уверена,что с луной мне бороться бесполезно.

И о чудо.
Вычитываю у Alex_andr,что:

какого @...????Зачем борьба?Ну и поел побольше в этот день.

Это ведь уже осознано происходит,а значит всё под контролем.

(эт я своими словами.Он-то писал красиво,как всегда)

Резюме.

Как в сказочном сне.Наслаждаюсь.Ем всё,что хочу,

НО....
Организм привык есть помалу и в определённые часы.Ещё конечно всё под контролем.
Ещё поверить не могу,что такое возможно.
Возможно.

И переедала.
Так ведь на то и система.

знаешь в какие рамки себя снова помещать.Не тыркаться во всё новое и новое неизвестное.
Теперь уж смешно читать,когда пишут,что каждому свой путь питания.

ребёнок в нормальных условиях как и мильён лет назад,так и сейчас созревает через 9 месяцев.


Ах...Забыла.
Кроме Огулова слушала ещё по совету Alex_andr А.Алексеева.Тут все точки над и встали окончательно.
Моя практика подтвердила.
Физические упры-Необходимость.Хотим мы этого или нет.

Вся система,которая присутствует в моей жизни-была,есть и будет пока человек жил,живёт и будет жить.
Ничего нового,никаких новых правил.Однако это и есть на мой взгляд, единственно верной системой,при которой человек остаётся здоровым и счастливым:

• Высыпаться.
• Питаться по-малу и в определённые часы.
• Преобладание в питании фруктов,овощей и листовых салатов.
• Пить правильную воду.
• Больше находиться на свежем воздухе.
• Заниматься спортом и больше двигаться.
• Постоянно получать новые знания.
• Быть счастливым во всех 4-х сферах жизни.

И будет нам счастье!!!



Ну и P.S.
В одной темке,оооч приятного форумчанина. одна дама писала что:

не ест мясо-мертвечину и что она теперь спокойная и доброжелательная ко всем.
я плакалъ
.Т.к. написан пост был с таким раздражением и негативом,что неуютно становилось при прочтении.

Не в мясе дело ,Господа,не в мясе...