|
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
21.06 продолжение
Ела мало, салат из авокадо огурца и помидора с листьями салата, арбуз. И все. Получилось такое себе малоедение. Хотелось по привычке поесть или попить кофе. Но решила не впихивать в себя лишнее.
Сделала упражнения ШТ( Шона Ти) и обёртывание.
Прошла 24’138 шагов, по калориям почти что 500 ккал . Отличный день, все бы такие.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
|