2 день. 05 ноября.
Вес 64,3кг. Давление 100х75х68. Сахар 4.4ед.
35,0-44,8-40,0-50-7,0
Утром прогулка 3км. До вечера разные цитрусовые соки + вода. В 5 вечера решила всё-таки пожевать ананас, грамм 200. В этот раз мне нужно, чтоб побыстрее появился стул. С последней клизмой вышло много разной тёмной грязюки. Возможно ещё что-то и осталось. Поэтому хочу чтоб кишечник быстрее начал прочищаться естественным путём. Самочувствие бодренькое. Очень довольна что не потерялась сила мышц. Руки стали чуть слабее, но это быстро восстановится.
3 день. 06 ноября.
Вес 64,4кг.
35,6-44,3-39,4-51-7,0
Утром прогулялась, пару км + магазин, и днём ненадолго по делам. Натощак вода, затем цитрусовые соки+ вода. В обед грамм 400 мякоти ананаса. Вчера ананас пошёл хорошо, к ночи немного побурчало внизу живота, пищеварение пошло. Вздутий, метеоризма не было.
Чувствую себя замечательно. После голодания улучшилась гибкость позвоночника, плюсик к самочувствию!