Цитата:
Сообщение от alexZ8
Твои трапезы заканчиваются в 18 потому что так подсказало тело или потому что ум выработал такое правило?
|
угу...
тело подсказало тем,что перестало набирать вес.Ещё сплю,когда на ночь не ем.
и про ккл.
У кого нет траблов в питании,как у тебя,Алех,можно заниматься freestyle в этой области.
основная группа населения... посмотри как расползлась в ширь в теле и вкось в здоровье.
Почему?
Потому что не выработано чётких правил в питании.Эти правила должны впитываться с молоком матери.
А как эти правила ввести?
Только через цифры.Изменить можно только ТО,что можно измерить.
Уж не буду петь всем надоевшую песню про подсчёты КБЖУ.
Резюме:
Мне комфортно питаться так,как я написала выше.