08.04.11 - День 20. Опять юбилей!
Все отлично. Вес - 63.5 кг. Танцы за несколько подходов. Жировые запасы на бедрах стали такими... местами немного холмистыми, думаю - тоже признак того, что понемногу начинают рассасываться. Вчерашняя сухость во рту сильно уменьшилась.
Небольшие итоги и размышлизмы.
За первые 10 дней - минус 8 кил, за вторые 10 дней - минус 3.5 кил. Ощущения и тогда, и тогда - прекрасные. Контактов с едой нет практически вообще, на кухню не захожу.
Повысилась работоспособность (интеллектуальная) по сравнению с первой десятидневкой. Успеваю охренеть сколько, недоделанное долгое время назад доделывается.
Не покидает ощущение - Вау! нифигассе... 20 дней и жрать не хочется! Немного так ощущение ненастоящести :о))).
Очень однозначно видно, что жратвы хочет не организм, которому и так вполне хватает запасов, а лишь язык, ощущающий вкус :о))). Идя у него на поводу, мы становимся, получается, даже не им, а вкусовыми сосочками на языке, требующими «пожрать, и повкуснее!» Фига, я - не вкусовые сосочки и даже не язык! Язык должон знать свое место. Программа, получается, - 40 дней на курощение языка. Чувства голода нет, желание ощутить вкус время от времени проявляется. Упорядочила рецепты, слюной не истекла :о))).
Задумалась о том, почему при долгом голодании возникает второй криз, когда в организме начинают разлагаться белки и наступает отравление азотистыми веществами (у многих голодающих наблюдается тошнота, рвота и тяжкое состояние после 20-30 дней, - это вот оно). Почему начинают распадаться белки, вводя организм в нокаут? Распад белков - дело очень энергетически не эффективное, много отходов, мало энергии. Белки - структурная основа организма, зачем же ломать эту основу, разрушая белки? К тому же, когда начинается белковый криз, не похоже, чтобы организм уже полностью исчерпал свои жировые запасы, которые с энергетической точки зрения использовать - одно удовольствие. Отходов ноль, энергии море! Так зачем на этом благостном фоне начинается разрушение белков? Ведь жиров еще хватило бы по крайней мере на несколько недель безбедного существования?
И вот что пришло в голову. Если белки ломаются не ради энергии (т.к. есть еще запасы жира), то они ломаются ради чего-то другого. Что такого уникального есть у белков? Вот что - в составе многих белков-ферментов есть ионы различных микроэлементов, которые необходимы для поддержания структуры и функциональности белка. Вот их может начать не хватать, и организм в поисках микроэлементов начитает ломать белки, чтобы достать оттуда этот микроэлемент! Т.е. надо, на самом деле, одну малюсенькую хню, и ради этого начинается ломка стен и фундамента! Нецелесообразно, да, но у организма нет другого выхода! Если микроэлементы не поступают с пищей, откуда их взять? Только из имеющихся запасов! Для жизненно необходимого какого-нибудь белка разрушается то, что в данный момент организму кажется не совсем не обходимым. И за одну молекулку цинка или ион магния летит целый белок... И не просто летит, а еще и отравляет по дороге...
Вот такие размышления. Если они верны, ТО :о)))) регулярное потребление пепла должно решить проблему :о))), т.к. все микроэлементы в нем есть. Вот и посмотрим :о))). Мое предсказание, что белковый криз у меня или не наступит, или наступит слабо с большим запозданием (когда жиров уже действительно почти не останется). Еще в аптеке нашла препарат железа (оказался в смеси с витаминками), чтоб возместить железо, которое женщины временами теряют особенно активно :о))), и закидываюсь таблеткой в день. Анемии - наше дружное НЕТ! :о)))
Честно говоря, не приходит никаких других идей в голову, зачем бы организму понадобилось уничтожать белки при имеющемся жировом запасе. Но, с другой стороны, может есть еще какая причина... Организьм - сложная конструкция!