|
Re: Питание по аюрведе, цель -10 кг
День 17.
Вес 70,5 кг
Привет , мои хорошие :)
Несмотря на то, что не выспалась и выпила явно больше молочка , чем надо , отвес меня очень порадовал сутра ...
Я все ещё бегаю , учусь, занимаюсь делами, поэтому пока не сосредоточена на подробных отчетах, и если честно, чем меньше я зацикливаюсь на "похудении ", теп лучше. Учусь принимать себя такой , какая есть , не упуская возможности каждый день становиться лучше <3
Рацион на сегодня:
Завтрак яблоко
Завтрак 2 греча с маслом и сыром , протеиновый батончик
Перекус печенька с кофе
Ужин сырники с изюмом собственного приготовления с йогуртовой подливкой . Ням.
__________________
Мой первый дневник условного голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20208
Мой дневник "Питание по аюрведе, цель -10 кг":http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1000388#post1000388
Добро пожаловать!
|