Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
Сделал для себя окончательный вывод, что сыроедение - единственный вид здорового питания. Питаюсь помидорами, огурцами, зелень, лук, чеснок, капуста, морковь, перец, морская кпуста, сырые куриные яйца, творог, сметана, молоко, сыр, мёд, орехи, яблоки, бананы, апельсины, хурма сушёная, гречка, овсянка, пшеница проросшая, солёная рыба, сырые кальмары, сало, бывает хочется жареной картошки - не отказываю себе. Хлеб как то сам собой выпал из рациона (лень было в магазин ходить).
Почувствовал мощный прорыв на тренировках. Тело перестало вонять, что говорит о прекращении гнилостных процессов в кишечнике. Состояние неописуемой лёгкости. Мозги тоже работают на другом уровне. Не вернусь к варёной пище ни за какие коврижки.
PS. Гречку и овсянку не варю, заливаю водой, или молоком на несколько часов, потом добавить мёд, на тёрке натереть туда яблоко, несколько грецких орехов. Сырые кальмары мариновать в лимонном соке, посолить, много перца красного и чёрного, перемешать с морской капустой.
|