Написала и поняла, что насчет "после 6" я погорячилась. Я ведь работаю допоздна (на дому) и ложусь за полночь, а встаю в 11 - 12. То есть сегодня поужинала в 8, накипятила 2 литра воды и собираюсь больше не есть до 12 часов завтра.
Кстати, вычитала в интернете, что тем, у кого повышен уровень гистамина и, следовательно, аллергии, нужно пить много воды не меньше 2-3 литров в день. От этого уровень гистамина падает.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=7729
Так как у меня этот вопрос актуален - после сухого каскада аллергия усилилась, попробовала на себе - работает! сегодня ни разу не чихнула. A в августе, между прочим, у нас цветет амброзия и аллергия у меня началась недетская.
Организму оказывается воды не хватало - а я уж думала проблема))) Как все просто!