Цитата:
Сообщение от Валерия+
Убьёшь метаболизм на фик совсем. Дай организму месяц на обычное питание и только потом переходи на интервальное.
|
Вот я что думаю...Чтобы разогнать метаболизм, наверное, надо не только кушать, а давать организму серьёзные физические нагрузки? И давать ему поработать в плане вытаскивания калорий из пищи? Ну то есть не сладкими фруктами кормить и глюкозой, которая сразу поступает в кровь, а капусткой, отрубями, пророщенными зёрнами? Я раньше, когда дети были школярами, часто кормила их пророщеной пшеницей. Очень было вкусно! А какие котлетки из неё вкусные!!! И в салат любой можно бросить, и в суп, когда снимешь с плиты. Кстати, расскажу про свой давний эксперимент. Известно, что куры зимой почти не несутся. (Жила я тогда на севере Кировской области) Так вот, стала я их кормить тёртой морковкой, да проросшей пшеницей. Свет им включали, и стали мои курочки давать нам яички почти каждый день, как летом, когда они были на свободном выпасе на травке. А яички какие вкусные да с оранжевым желтком! Тогда я как раз прочитала книгу Шаталовой и стала экспериментировать с проращиванием зёрен. И придумала очень удобный проращиватель. Берёте два майонезных ведёрка (да сейчас много чего в ведёрках продают) и прокалываете раскалённым гвоздиком дырки на дне одного из них. Вставляете одно в другое. Кладёте зерна сначала на замачивание, заливаете водой. Обычно хватает 3 часов, можно и на ночь. Потом воду сливаем, просто приподняв ведёрко. Каждый раз промываем, когда подходим к раковине, 4-5 раз в день. На второй день зёрна проклюнутся. Обязательно прикрываем крышкой, чтоб не подсыхали, но не плотно. Зёрна так приятно пахнут весной и свежей травкой! Удивительно приятный запах. Потом можно убрать в холодильник. Может, пишу прописные истины, но вдруг кому пригодится?
