Всем добрый день!
Девятый день моей первой десятидневки.
Всё идёт по Плану...
Сегодня утром появилась потребность увеличить некоторые нагрузки, поэтому добавила повторы:
- ритуалы Око Возрождения 11 раз;
- упражнение на пресс 40 раз;
- упражнение для ног 400 раз.
С сегодняшнего дня хочу попробовать уменьшить дозу диклофенака до 50 мг в сутки.
Еда: сырые овощи и фрукты, напиток ягодно-жасминовый, кофе, шоколад.
Сухофрукты начали исчезать из рациона (объелась
). Орехи и арахис перестали интересовать в принципе. Зато снова рулит горчица. Ем её каждый день по 10-15г.
Настроение супер, энергетика высокая... В общем, всё ОК!
Всем желаю позитивного настроения и счастливого пути к своим мечтам, целям и добрым желаниям! Света и Любви!
