[Binocle]

22 день голодания
20.03.2017 понедельник
+ вес 80.5 (отвес за сутки 0, общий отвес 12.5)
+ стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ йога 10
+ холодный душ 10
+ душ 10
Итого 40 минут / 4%
Мечты, цели, планирование 25:минут / 2.5%
Левая рука 3

23:30-8:00 ночной сон 510
8:00-8:45 общение с семьёй 45
8:45-8:55 стакан воды, промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:55-9:05 йога 10
9:05-9:15 холодный душ 10
9:15-9:35 учёт времени в дороге 20
9:35-10:00 мечты, цели, планирование в дороге 25
10:00-10:30 труды в дороге 30
10:30-19:30 труды 540
19:30-20:30 обучение 60
20:30-21:00 труды в дороге 30
21:00-21:30 общение с семьёй в дороге 30
21:30-21:40 душ 10
21:40-22:20 общение с семьёй 40
22:20-22:30 интернет 10

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, сил достаточно. Весь день просидел в офисе, под вечер заболела грыжа в пояснице.