[Binocle]

28 день голодания
26.03.2017 воскресенье
+ вес 77.9 (отвес за двое суток 1.2, общий отвес 15.1)
+ йога 50
+ спортивная ходьба 60
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ промывание желудка 10
+ прогулка 135х0.33=45
+ клизма 30
+ горячяя ванна 45
Итого 250 минут / 26%
Мечты, цели, планирование 0 минут / 0%
Левая рука 3

23:40-9:40 ночной сон 540
9:40-10:40 общение с семьей 60
10:40-11:30 йога 50
11:30-11:45 общение с семьей 15
11:45-11:50 учёт времени 5
11:50-12:05 труды 15
12:05-13:05 общение с семьей 60
13:05-14:05 спортивная ходьба 60
14:05-14:10 промывание носа, чистка зубов и языка 10
14:10-14:20 промывание желудка 10
14:20-14:50 чтение 30
14:50-15:40 труды по хозяйству 50
15:40-16:15 общение с семьёй 35
16:15-18:30 прогулка 135
18:30-18:45 труды по хозяйству 15
18:45-19:15 ужин с семьей 30
19:15-23:15 интернет 240
23:15-23:45 клизма 30
23:45-0:30 горячяя ванна 45

Итоги дня:
Днём пришло чувство голода, которое со временем стало усиливаться, от воды тошнило даже после промывания желудка. Решил, что пора выходить. Выходить буду как и в прошлые разы на разбавленных соках цитрусовых (грейпфут + мандарины + лимон). На ужин с семьёй употребил первую порцию, через пару часов повторил, перед сном сделал клизмы и полежал в горячей ванне
Ощущения хорошие, ощутил прилив сил.