24 июля - 6-й день выхода
Рацион дня: проростки чечевицы и маша, горох, дыня, малина и вишня.
Почему-то кишечник вздулся с утра (до города, маша и чечевицы), но опорожниться почти не получается. Думаю, если завтра так и не схожу в туалет, сделаю клизму - прям дискомфорт ощущаю. Вообще заметила, что, когда ложусь спать, в кишках начинаются какие-то шевеления, они не причиняют ни боли, ни неудобств, просто ощущаю их. Не знаю, нормально это или нет.
По самочувствию все так же, несколько расстроена, ибо не знаю, что делать дальше: судя по всему, себорея и не думает стихать, чем ее заставить утихнуть - не знаю, ничего ведь не помогает, кроме голода, а для голода я слишком немощна в плане веса - как уже писала, почти 40 кг, меня и так ветром сносит, как мне кажется, голодать, пока не наберу хотя бы до 44, просто опасно, а пока я их наберу... Эх. Но я не слишком унываю: это просто период, он пройдет, в конце концов, все говорят, что болезни лечатся через обострения, вероятно, это последний крик себореи, я хочу на это надеяться
кроме того, это опыт, у всех ведь опытных голодальщиков есть в копилке как удачные голодания, так и неудачные, в конце концов, так я научусь лучше слушать и слышать свое тело
Если завтра кишечнику будет лучше, думаю завтра добавить в рацион грецкие орехи, или тыквенные семечки, или семечки подсолнуха. А может и не буду пока, в принципе, мне и без них вполне пока хорошо. Посмотрим.
Очень хочется варенки. У нас снова холодно, конечно, согреваюсь теплым чаем, но... но теплая еда греет лучше. Да, понимаю, что сыроедение считается более полезным, чем веганство, но для себя понимаю, что мне на веганстве лучше, дело не в пищевых привычках - на сыроедении у меня "кишка кишке дает по башке" частенько, на веганстве такое - крайняя редкость. Кроме того, живя в Сибири, полезно сыроедить сложно - ну нет у нас такого количества нехимозных сырых продуктов ежегодно. Да и, чего уж там, не верю я в то, что есть универсальное для всех самое полезное питание, каждый человек, каждый организм индивидуален, главное - слушать себя.