Предлагаю помириться и не спорить. Не та тема, чтобы копья ломать. Вот я Вам сейчас другую тему для обсуждения подброшу.
. Вот она намного интереснее. Но сначала отвечу про сгущенку и Л-карнитин.
Сгущенку обожаю с детства, когда баночку можно было достать только отстояв огромную очередь. Помню, мама покупала одну еще Осенью и прятала от нас, от детей. Говорила, на новогодний торт. Мы вздыхали, но соглашались.
А потом пришли времена, когда сгущенку в любом магазине стало легко достать. Я сладкоежка, но из всего сладкого самой любимой осталась сгущенка. Правда ем ее сейчас редко. Но метко.
. Перед ожидающимися длительными тяжелыми нагрузками. Кстатьи, многие марафонцы ее любят перед стартом, тот же ROM практиковал. Хорошо и быстро усваивается, при беге не мешает, если поел хотя бы за 1,5-2 часа с булочкой. Ем немного. Ну грамм 150-200.
Л-карнитин - аминокислота, вырабатывается в организме человека, но ее мало. Участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они сгорают. Очень хорошо работает как жиросжигатель при обьемных аэробных нагрузках. Тестировал на себе в молодые годы. Действительно работает. Повышает энергетику организма за счет более быстрого включения процесса жиросжигания.
Но сейчас не применяю, потому что не сторонник любых порошков, а сторонник натурального питания.
В следующем посту приведу интересное интервью одного марафонца, а затем расскажу о новом эксперименте, который я задумал. Вот давайте его обсудим.