[Лисса Мелиса]

Пришло время вернуться к своим любимым каскадам. Цели все те же - здоровье, нормальный вес и т.д.

После последнего голодания в апреле этого года http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=22 (похудела тогда до 83.5), вес держу примерно на одном и том же уровне (80-83 кг). С одной стороны это хорошо, но с другой стороны не очень ... потому что опять застряла на одном и том же весе и не могу перейти границу между десятками килограмм, на этот раз в сторону семидесяти, не смотря даже на практикуемые периодически низкокалорийные и фрукто-овощные диеты (вес мне держать они помогают, а вот похудеть нет). Прошлый раз помог голод, но работоспособность на нем у меня была никакая, поэтому возвращаюсь опять к каскадам, т.к. на них с работоспособностью как раз все норм.

Пока не зарекаюсь в каком порядке буду каскадить и буду ли я в этот раз кроме каскада голодать или нет. Оставляю себе свободное пространство для экспромта и компромисса. Для меня главное достичь своих целей. Действовать буду по обстоятельствам и по самочувствию. Прошлый раз пришлось притормозить с похудением что бы дать организму время на адаптацию к новому весу. Сейчас самое время продолжить.