[Гвоздь]

Три года прошло. Теперь на выходе, если голод порядка месяца я сначала (пару дней) перемежаю жевание какого-либо овоща-фрукта типа помидора-яблока и бульон-овощной отвар. И только на третий день начинаю есть тушёные овощи и пить-жевать рыбный бульон, а на четвёртый - мясной. Отварное мясо я вообще стараюсь не есть. Ем сырое. Мясной бульон по-прежнему мне неприятен (ощущение бяки во рту), но я понимаю, что для оттока желчи и формирования микрофлоры, характерной для рациона с животной малоуглеводной пищей, он неплох, особенно, если он жирный. Психика смирилась. Ем отварные жирные мясные бульоны не больше недели. Дальше - сырая рыба, а затем и сырое (размороженное) мясо. Может это и не лучший вариант, но у меня сейчас он таков.