Добавлю еще - до морковного обжорства занималась с двух- и трехкилограммовыми гантелями... мышцы на руках появились, но и лицо и кисти рук оставалось такими же "бабаяговыми", хотя уже год с кистевыми эспадерами развлекаюсь с тех пор, как руку сломала - силы в кистях хватает, но кости и кожа... а сейчас себя не узнаю ...
Теперь еще попробую совместить силовую нагрузку с морковкой - посмотрим, что получится
...