Выход. День 1
Вес 56,0 (-500)
Отвес все меньше, наверное, из-за того, что с каждым днем голодания сплю все хуже и меньше.
Морковный, свекольный сок - 400 г
Капуста, морковь, свекла - 365 г
Гранат, мандарины, яблоко, хурма, банан -785 г
Пророщенные семечки - 55 г
Мед - 12 г
Вареные картошка, рис - 125 г
Сайра консервированная - 30 г
___________________________
Всего 1,744 кг
Вода 1,35 л
Начала есть - ушла тошнота, головокружение на 50 %, одышка так и осталась, даже усилилась. Чувство голода и горечи во рту пришлось залить к вечеру супчиком (рис, картошка, сайра)
Цитата:
Сообщение от Versaveia
Удачи Вам в Вашем начинании !!! Где вы взяли такой график?Мне тоже такой нужен  |
Спасибо
График видела в какой-то теме не помню у кого - стырила идею и модифицировала под свои нужды. Забирайте, если нравится
Суть такая:
1 раз в неделю - 36 часов
1 раз в месяц - 3 дня
1 раз в квартал длительное ЛГ - 7, 14, 21, 28