[serg981]

Вот интересное видео на ютубе про паузы в питании ,
приводящие к излечению от гипертонии, а следовательно и многих болезней сердца!

доктор Ворошилов Александр Павлович

https://www.youtube.com/watch?v=nl0NScXNEPM
Уже первые исследования на тему: сколько нужно есть? Дали странные результаты. Оказалось, что если количество еды, обычно съедаемое животными, ограничить, они реже болеют, медленнее стареют и значительно дольше живут. Выигрыш, конечно, очевиден. Вопрос лишь в том, как нам этим воспользоваться.Интерес к голоданию возник не вчера, но в последнее десятилетие он вырос из-за целого ряда открытий. Выяснилось, что чередование фаз питание - голодание способствует увеличению продолжительности жизни, замедляет естественное старение, может отдалить наступление болезней или вообще избавить нас от многих из них.
Сравнивая, как проходит голодание у людей, и как переживают отсутствие пищи животные, находим массу отличий. Почему-то, все отличия в пользу животных. Они, похоже, не страдают от голода, не теряют «работоспособность», мгновенно переходят от голодания к обычному питанию, не ведают голодных обмороков и ацидотических кризов. Они голодают легко. Уверен, что способность легко и с пользой голодать есть и у нас, но в скрытом виде.
Как правило, голодание сопряжено с изрядными трудностями. Имеет много побочных действий. Дело в том, что голодание, как и другие сильнодействующие средства, требует к себе уважения и умелого обращения. Тут, как с бритвой, можно побриться, а можно порезаться.
Долгие годы считалось, что регулярное питание (ежедневное, полноценное и своевременное) является основой здоровья. Правда, оно часто приводит к ожирению, специфическим болезням и своевременному старению. И чтобы как-то компенсировать его недостатки, рекомендовалось есть поменьше, есть не все и больше бегать. Но и в этом случае, такое питание способствует реализации наследственной программы, а в нее, к сожалению, вложены и болезни, и старость, и своевременная смерть.