12 октября, вторник
После вчерашнего разгрузочного дня на картошке и молоке ушла отечность, появившаяся за выходные из-за переедания. Отвес 900 г
Но появилась слабость. Прогулялась полчаса чисто формально, без удовольствия. Видимо при такой разгрузке в питании лучше было бы отдохнуть сегодня. Учту на будущее. Такой разгрузочный день хочу теперь устраивать каждую неделю.
