Выход, день 4
Вес 54,1 (+ 2,3) Таки я успела три дня поносить свои старые джинсики в обтяжку. Сегодня они уже на бедра не налезли))
В прошлый выход хотелось сладкого. В этот раз – супчики. Велосипед 4 км, дача.
яблоко – 195 г
сырые капуста, свекла, морковь, тыква – 405 г
проростки подсолнечника – 40 г
грецкие орехи – 20 г
домашний кефир с огурцом и зеленью - 350 мл
сырые перепелиные яйца – 50 г
ржаной хлеб – 40 г
печенька – 1 шт.
зеленые щи из крапивы и портулака – 500 г
рисовая каша – 450 г
1685 ккал, сыроедение 47 %
Цитата:
Сообщение от katusha
твой выход = нормальное питание и никаких заморочек по поводу " месяц сок , месяц еще какое-нибудь моно и т.д. ".Железный желудок
|
Сок - я бы с радостью, но так есть хочется))
А желудок, да - прочный. Наверное, потому что я его никогда особо не третировала. Он у меня с детства не видел ни жареного, ни маргаринов, ни майонезов. После школы он вообще на раздельное питание перешел. Примерно год или два у меня этот переход занял, с тех пор не могу есть ни классических окрошек, ни салатов оливье, ни котлет с хлебом. В смысле, если нечего есть будет, я съем и плохо мне не станет. Но это невкусно для нас с желудком))
Вот также, не торопясь и не насилуя организм, хочу перейти на сыроедение, в течение нескольких лет (задумала года три). Трудно - всю жизнь одна варенка и сырого по минимуму в короткий сезон.
P.S. Пока у меня не вырастет 2 размер, в моем дневнике принято про грудь разговаривать шепотом и в похоронном тоне
