|
Re: Первое голодание (камни в желчном)
Вечер:
- пробежка 30 мин. низким темпом. Сначала было очень тяжело (ноги в норме, а вот дыхалка очень слабо работала), потом - просто тяжело.
- контрастный душ (гор-хол-гор по 3,5мин.)
Язык обложен тонким налетом. Только кончик, по-моему, немного подчистился.
Клизму не делал.
Небольшая боль под правой лопаткой. Теперь уверен - какую-то мышцу потянул.
Неприятного запаха изо рта и от тела нет.
Живот вечером немного покручивало от голода.
Выпил за день около 5,5 л.
Пульс - 76 (с пробежкой перебор получился, надо снижать нагрузку)
Самочувствие в течение дня (10 из 10) - слабости и вялости не было, небольшая бодрость присутствовала, голова ясная, работоспособность повышенная
Настроение (10 из 10)
Ориентируясь по критерию вялости-бодрости, криз у меня наступил или вчера вечером, или сегодня.
Все-таки воистину травки-отравки и морковка чудеса творят:) огромнейшее спасибо Анику и этому чудо-форуму!!!
До травок пытался голодать, выдержал только 2 дня, на третий - горечь в горле, боль в правом подреберье, организм отказывался принимать воду.
Ну, раз у меня всё так хорошо пока складывается, решил продолжить ВГ еще на неделю, до второго криза)
|