А по поводу энергии из пищи.
Вспомнил недавнее голодание.
До 6 дня самочувствие неважное. Не хотелось что-либо делать. Только лежать. На 7 день появилось большое желание поработать физически. В этот день кстати и был 1 криз. Начал ходить на улице каждый день.
На 8 день ходьбы на улице мне показалось мало. Занимался с гантелями 1 час.
Что мне нравится в голодании так это состояние блаженства и умиротворения после 1 криза
