[Златка]

Здравствуйте, Гвоздь ( как-то неловко к вам так обращаться), спасибо за ваш дневник, читаю уже несколько дней с самого начала, почерпнула для себя массу полезного.
В начале темы, еще посты 2008 года, вы особое внимание уделили вопросу мотивации, о многом заставили глубоко задуматься, особенно вот это: (не дословно) Достаточно понять вредность чего-то, напр. как цианистого калия и уже не потребуется от тебя волевых усилий, т.к. это будет осознанный отказ. На волевом усилии обычно и происходят срывы. Задумалась....долго размышляла....
Вот проснулась давеча сонная, вялая, заставить себя выйти на прогулку и сделать зарядку так и не смогла, хотя умом-то понимаю, что наоборот, почувствую себя лучше. Лень.... как утверждают психологи, лень - это отсутствие мотивации, если у нас есть сильная мотивация - мы можем идти напролом, преодолевая все препятствия.
Так разве тут нет мотивации - быть здоровым? Главный вопрос себе: - а для чего тебе здоровье? Ответ очевиден - чтобы не болеть, не быть обузой близким, жить полноценно. Но все это ответы Ума- нашего превосходного калькулятора и вычислителя в поисках самых эффективного решения среди всех возможных вариантов. Но нами живет и бессознательное, наше хранилище файлов памяти и опыта, и направленное на одну цель: - Выжить! Вот оно и не понимает, зачем тащить тушку под холодную воду, зачем морить её голодом и тп и тд, воспринимает это как угроза выживательности. Следовательно, надо "объяснить" бессознательному - зачем.
Рассмотреть для себя вопрос - а для чего тебе здоровье? - чтобы жить? - а для чего? и вот тут надо заглянуть в себя глубоко-глубоко и главное - не врать самому себе. Т.е. невольно ты приходишь к глобальном вопросам бытия, но разобравшись с собой в этом добросовестно, вот тогда и появляется эта настоящая мотивация, а не объяснялки ума - чёткое осознание для чего ты это делаешь и зачем И тогда любые твои ограничения начинают восприниматься не как наказание, лишение, а с радостью, с воодушевлением. ну вот так мыслю.....
Спасибо, что натолкнули меня на такие размышления, теперь у меня добавилась еще одна грань в моем мироощущении и во взглядах на Зож.