Ляля Лялина,
Трампампам,
Цитата:
Сообщение от Трампампам
Овсяный отвар, отвар шиповника, сыворотка, что лучше? Голова пухнет от обилия информации! Надеюсь на совет опытных голодающих. Ай нид хелп!)
|
в вашем случае лучше подойдёт отвар овсянки. на 1 л. воды- 1 ст.л. овсянки. кипятить 1-2 минуты на среднем огне и пить по пол стакана в течении дня. в промежутках пейте воду. думаю надо такой отвар принимать дня 2-3 а затем переходить на более гуще каши из овсянки с добавлением зелени. мёд вам наверное пока нельзя. но можно яблоки кислых сортов.
Цитата:
Сообщение от Ляля Лялина
И теперь собственно мой вопрос, то ради чего я здесь пишу, т.к. больше посоветоваться не с кем: нужно ли мне выходить после 7 дней голодания или имеет смысл продолжить еще 2-3 дня для усиления лечебного эффекта?
|
если это у вас 1-е голодание, то наверное лучше выйти, важно чтобы правильный был выход. восстановитесь и продолжайте 1 день в неделю голодные дни и правильное питание. а пока изучайте дневники форума и литературу по голоданию. но решать вам. удачи и здоровья.