[Маринарита]

30.03.2016г Вес -80,6 кг

11.30- груша 180 г-82 кк

14ч- пастила 10г-25 кк
чай калмыцкий-45 кк

16ч- грудка индюшки 100г-84 кк
салат 182г-104 кк(свежая свекла,сметана,черемша)

19ч- ряженка-150г-76 кк

20ч- груша 320 г-147 кк

Итого:570 кк

Анализ.

Всего один серьезный приём пищи за день получился, а я привыкла уже к двум более основательным приемам..
Но пока никаких осложнений и недоразумений с самочувствием,слава богу..
да и воды сегодня мало пила..
Все бегала по делам..
Как же день короток...
Всем-удачи!!